Séances sophrologie à Montpellier
Séance Individuelle
Consultation en ligne, sur votre lieu de vie et en cabinet.
Développer une meilleure connaissance de soi pour enfin mobiliser ses ressources plus naturellement au quotidien.
L'approche centrée sur la personne vous assure un accompagnement tourné vers vos souhaits et vos besoins.
A votre rythme nous découvrons, développons et intégrons ensemble des expériences concrètes.
-(Re)découvrir ca capacité de détente et de récupération,
-Développer votre capacité d'adaptation,
-Mieux gérer et comprendre son stress,
-Développer sa confiance en soi,
- Apprivoiser ses émotions,
-S'épanouir dans sa parentalité,
-Performer dans son sport
-Préparer sereinement des examens...
La consultation en ligne est une possibilité pleine de ressource!
Loin de fausser la relation elle apporte à la pratique une facilité d'accès.
Encore des doutes sur la visioconférence et le développement personnel? Essayez!
Vous oublirez vite l'écran et profiterez de la simplicité après séance.
4 possibilités
Individuel
En visioconférence, sur votre lieu de vie ou en cabinet (me consulter).
Pour une approche centrée sur vos besoins.
Mini groupe
Etudiant, famille , équipe sportive...
Partagez l'expérience de la sophrologie .
Groupe de 2 à 5 personnes.
Groupe
Les mardis soirs 18h30 à 20h. En groupe ouvert, Partagez la richesse des séances autour de thèmes variés.
Sur réservation. De 5 à 14 personnes.
Séance Flash
30 mins de séances ludiques et efficaces!
A intégrer facilement dans votre quotidien.
En complément d'un suivi individuel ou groupe. Ou après une 1ere séance complète.
Gestion du Stress
Enfants, adultes, séniors
La gestion du stress c'est à la fois la gestion des manifestations qui nous envahissent au quotidien, mais également l'optimisation de cette alarme qu'est le stress.
Redécouvrir notre rapport au mauvais stress et s'approprier le stress positif pour un quotidien toujours plus épanouissant!
Pour cela nous utilisons des outils rapidement efficaces en parallèle d'une démarche durable pour accéder à la satisfaction personnelle.
Parentalité
Avant, pendant et après !
"Il faut un village pour élever un enfant" proverbe africain
Du désir d'enfant à la parentalité en passant par les difficultés de conception, la grossesse et le post partum, l'aventure parentale est une route sinueuse!
Ce désir d'enfant, cette projection de la parentalité, accompagnée de son lot de conditionnements, nous pouvons nous y préparer, seul(e), à deux, en famille!
Les arts
Tous les arts
Développer une meilleure connaissance de soi par l'expérience, l'expression artistique y est intimement liée.
Créativité
Etat de performance
Respiration
Flow
Technicité
Image de soi
Présence
Relation au plaisir
Réalisation & référencement
